田径运动教程

    理论篇 第一章  田径运动概述 002 第二章  田径运动技术原理 007 第一节  跑的技术原理 007 第二节  跳跃技术原理 010 第三节  投掷技术原理 014 第三章  田径运动教学理论与方法 018 第一节  田径教学的一般规律 018 第二节  田径运动教学方法 020 第三节  公共体育田径教学特点及注意事项 022 第四章  田径运动竞赛组织 026 第一节  田径运动竞赛的组织与编排 026 第二节  田径运动竞赛的裁判工作 030 第五章  田径运动场地 037 第一节  田径运动场地平面图 037 第二节  田径运动场地的设计与布局 040 第三节  田径运动场地的丈量与画线 043 重点项目篇 第六章  短跑 050 第一节  短跑项目的发展概况 050 第二节  短跑技术 052 第三节  短跑技术教学方法与手段 054 第四节  短跑训练方法与手段 054 第五节  短跑易出现的错误动作、产生原因及改进措施 058 第六节  短跑比赛赏析 060 第七章  跨栏跑 061 第一节  跨栏跑项目介绍 061 第二节  跨栏跑技术 061 第三节  跨栏跑技术教学方法与手段 064 第四节  跨栏跑训练方法与手段 066 第五节  跨栏跑常见错误动作、产生原因及改进措施 068 第六节  跨栏跑比赛赏析 070 第八章  跳远 071 第一节  跳远运动的项目介绍 071 第二节  跳远技术 072 第三节  跳远技术教学方法与手段 074 第四节  跳远训练方法与手段 077 第五节  跳远教学中易出现的错误动作、产生原因及改进措施 083 第六节  跳远比赛赏析 087 第九章  跳高 088 第一节  跳高运动发展概况 088 第二节  背越式跳高技术 089 第三节  背越式跳高技术教学方法与手段 090 第四节  背越式跳高训练方法与手段 093 第五节  教学中易出现的错误动作、产生原因及应对措施 097 第六节  跳高比赛赏析 099 第十章  铅球 100 第一节  铅球项目的发展概况 100 第二节  推铅球技术 101 第三节  推铅球教学方法与手段 104 第四节  推铅球训练方法与手段 105 第五节  推铅球常见错误动作、产生原因及改进措施 108 第六节  推铅球比赛赏析 109 第十一章  标枪 111 第一节  标枪运动的发展概况 111 第二节  掷标枪技术 112 第三节  掷标枪技术教学方法与手段 113 第四节  掷标枪训练方法与手段 119 第五节  教学中易出现的错误动作、产生原因及改进措施 121 第六节  掷标枪比赛赏析 122 一般项目篇 第十二章  一般项目 124 第一节  接力跑 124 第二节  中长跑 129 第三节  三级跳远 134 介绍项目篇 第十三章  介绍项目 142 第一节  竞走 142 第二节  3000m障碍跑 145 第三节  马拉松 147 第四节  越野跑 149 第五节  撑竿跳高 151 第六节  掷铁饼 153 第七节  掷链球 155 第八节  全能运动 157 拓展篇 第十四章  体能锻炼与健身运动 160 第一节  体能训练概述 160 第二节  体能锻炼课的安排 161 第三节  体能锻炼计划的制定 169

    田径是全民健身中很为普及的运动项目之一，又是竞技体育中的品牌大户。因此，广泛开展田径运动，努力提高田径运动竞技水平，无论对我国体育强国战略的推进，还是对全民健康战略的实施，都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生，教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点，融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段，使非体育专业

    无

    田径运动的中的基础理论、重点跑、跳、投项目的重点介绍，以及对于标准动作的详细分解、分析，都是日常教学中需要留心和关注的要点。