世界记忆大师是这样炼成的

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推荐序
作者序1
作者序2
第一章记忆运动与记忆大师
第一节记忆运动简介
第二节记忆大师简介
第二章记忆训练总论
第一节记忆训练的定义与意义
第二节记忆工作机制
第三节记忆训练理念
第四节记忆的境界
第三章记忆训练状态
第一节什么是记忆训练状态
第二节怎样进入记忆训练状态
第三节怎样保持记忆训练状态
第四节怎样保持记忆比赛状态
第五节合理的运动和睡眠让你更上一层楼
第四章快速数字
第一节快速数字比赛规则
第二节快速数字简介
第三节数字编码
第四节快速数字联结
第五节快速数字记忆
第六节快速数字小结
第七节快速数字常见问题与解答
第八节记忆大师分享快速数字
第五章地点桩
第一节地点桩简介
第二节地点桩的选取
第三节地点桩的使用与管理
第四节地点桩常见问题与解答
第六章快速扑克
第一节快速扑克比赛规则
第二节快速扑克简介
第三节快速扑克编码
第四节快速扑克联结
第五节快速扑克记忆
第六节快速扑克小结
第七节快速扑克常见问题与解答
第八节记忆大师分享快速扑克
第七章随机词汇
第一节随机词汇比赛规则
第二节随机词汇简介
第三节随机词汇编码
第四节随机词汇联结
第五节随机词汇记忆
第六节随机词汇常见问题与解答
第七节记忆大师分享随机词汇
第八章虚拟历史事件
第一节虚拟历史事件比赛规则
第二节虚拟历史事件简介
第三节虚拟历史事件记忆
第四节虚拟历史事件常见问题与解答
第九章听记数字
第一节听记数字比赛规则
第二节听记数字简介
第三节听记数字记忆
第四节听记数字常见问题与解答
第十章二进制数字
第一节二进制数字比赛规则
第二节二进制数字简介
第三节二进制直忆法编码
第四节二进制直忆法记忆
第五节二进制翻忆法
第六节二进制数字常见问题与解答
第七节记忆大师分享二进制数字
第十一章抽象图形
第一节抽象图形比赛规则
第二节抽象图形简介
第三节抽象图形编码
第四节抽象图形记忆
第五节抽象图形常见问题与解答
第六节记忆大师分享抽象图形
第十二章人名头像
第一节人名头像比赛规则
第二节人名头像简介
第三节头像桩子
第四节姓名编码
第五节人名头像记忆
第六节记忆大师分享人名头像
第十三章1小时数字与1小时扑克
第一节比赛规则
第二节1小时数字/扑克简介
第三节1小时数字/扑克记忆
第四节1小时数字/扑克常见问题与解答
第五节记忆大师分享1小时数字/扑克
第十四章记忆比赛
第一节记忆赛制
第二节比赛策略、流程与口令
第三节地点桩
附世界记忆大师之路
附一聂东东的记忆梦想
附二闫家硕：全球年龄最小的世界记忆大师是这样诞生的
附三训练鬼才杨雁的传奇记忆之路
附四从中国移动培训师到世界记忆大师
附五双子星闪耀
附六神雕侠侣：全球首对世界记忆大师夫妇卢龙斌与卢红莲
附七因为换了偶像，所以破了世界纪录
附八一切为了孩子，做最棒的妈妈
附九太阳每天都是新的
附十从华为工程师到世界记忆大师
附十一成功需要一个好环境
寄语

    在信息爆炸的今天，记忆力的先天成了不少人的透明天花板。其实，记忆力是可以通过后天训练得到很大提升的。记忆训练是一项复杂的系统工程，这本书涵盖了近期新的科学训练理念、理论、技术和方法，是一本记忆专业训练领域教科书式的经典之作。聂东东、陈阳编著的《世界记忆大师是这样炼成的》同所有记忆类书籍的不同之处在于，它有明显的性和创新性，以实战的需求为基准点，直接告诉你怎样一步步地训练记忆锦标赛的十大比赛项目以及