【登录】
【免费注册】
我的订单
我的账户
购物车
搜索
客服微信:hiholland 或 hidutch
电子邮件:info@mycnbook.com
首页
小说
中国文学
外国文学
童书
人文社科
生活健康
文化艺术
教育语言
经济管理
科学技术
小说
情感小说
历史、军事小说
青春小说
官职场小说
诗歌
散文
杂文
中国文学
古典小说、诗词
古典文学理论
四大名著
历史古籍
民间文学
现当代文学
文学名著
名人传记
现当代文学理论
科幻侦探小说
武侠小说
幽默漫画
名家作品集
外国文学
现当代文学
文学名著
名人传记
文学理论
科幻侦探小说
幽默漫画
童书
少儿读物
少儿注音读物
绘本卡通
启蒙读物
少儿艺术
少儿科普
手工制作
少儿-点读图书
低幼衔接
智力开发
卡片挂图
人文社科
宗教
伦理学、逻辑学
心理学
美学
中外哲学
中外历史
史学考古
旅游
地理
领导人著作
婚姻家庭
成功学
公共关系
应用文写作
新闻、传播
中外文化
社科其他
生活健康
中医
针灸推拿
家庭保健
生活休闲
美食烹饪
文化艺术
美术
摄影
雕塑版画
设计
收藏
民间工艺
历书
书法
篆刻
音乐
戏剧舞蹈
影视
文艺其他
教育语言
语言工具书
奥赛华赛
作文
学生字帖
外语
外语考试
中文
素质教育
地图
体育
棋牌
点读图书
科普读物
经济管理
经济理论
股票投资、期货
财政金融
会计
保险
大众经济读物
法学理论
管理理论
管理实务
战略管理
人力资源
市场营销
项目管理
职业经理
物流管理
质量管理
管理制度表格
酒店管理
房地产
电子商务
MBA、MPA
财富论坛
WTO
科学技术
图形图像
网页制作
工具书
数据库
编程语言
操作系统
网络技术
软硬件技术
计算机基础培训
园林艺术
建筑工程
建筑设计
种植业
养殖
兽医
农业科学
交通运输
综合工具书
环保
汽车维修
摩托车维修
腰椎椎管狭窄症
销 售 价 :
€3.75
作 者 :
陈文治 主编
编著
所属分类 :
图书
>
生活健康
>
中医
>
中西医结合
库存:
2
购买数量 :
-
+
件
推荐图书
假面山庄
€11.25
清单人生
€10.50
蔡康永的情商课 为你自己活一次
€10.50
成为
€24.50
一问一世界 畅销升级版
€17.00
再孤单的人也有同类
€12.00
人设
€11.25
热点图书
山海经(精)/中华经典名著全本全注全译丛书/方韬译注
€6.50
马氏温灸法
€9.75
月亮与六便士
€8.75
三体全集(全3册)
€29.00
漫长的告别
€9.88
庄子
€6.25
稻草人手记
€8.00
商品介绍
作 者:
陈文治 主编
出版社:
人民卫生出版社
出版时间:2015-03-01 00:00:00
开 本:32开开
页 数:77
印刷时间:2015-03-01 00:00:00
字 数:42.00千字千字
装 帧:平装
语 种:无
版 次:1
印 次:1
I S B N:9787117203470
目录
一、基础知识导航
(一)什么是腰椎椎管狭窄症?
(二)腰椎椎管狭窄症如何自我诊断?
(三)腰椎椎管狭窄症知多少?
1.发病人群分布及特征性症状
2.病因
(四)腰椎椎管狭窄症有何危害?
二、个人调理攻略
(一)生活调护
1.注意腰部保暖,勿受风寒、勿劳累
2.避免久坐久站,纠正不良姿势
3.慎用软床,保持正确的休息体位
4.弯腰搬重物姿势要正确,避免腰部外伤
5.增强腰椎稳定性,改善症状
(二)饮食调理
1.火腿冬笋粥
2.苋丝海参炖羊肉
3.枸杞炒猪肚
4.巴戟炸乳鸽
5.桑寄生牛尾汤
6.苁蓉山药炖仔排
7.杜仲炖龟粥
8.菟丝蒸乌鸡
9.鸡血藤猪蹄汤
10.鹿鞭蒸鸡
11.巴戟杜仲蹄筋汤
12.淮杞猪蹄筋汤
13.党参北芪黄鳝汤
14.牛大力脊骨汤
15.苁蓉红枣炖猪尾
16.杜仲蚝油大虾
17.千斤拔羊蹄汤
1 8.仙灵脾酒
(三)功能锻炼
1.点头哈腰式
2.剪步转盆式
3.挺胸后伸式
4.摸膝转胸式
5.前弓后箭式
6.金鸡独立式
7.过伸腰肢式
8.床上起坐式
9.抱膝滚腰式
(四)常见误区
1.忽视基础治疗和恰当休息
2.急功近利,浅尝辄止
3.错信偏方
4.锻炼误区
(五)适度药养、理疗,提高疗效
1.药养方面
2.理疗方面
三、名家防治指导
(一)西医治疗
1.急性发作期
2.临床缓解期
……
四、药食宜忌速查
五、医患互动空间
内容简介
《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书:腰椎椎管狭窄症》主要内容包括基础知识导航、个人调理攻略、名家防治指导、药食宜忌速查、医患互动空间五个部分。重点在“个人调理攻略”中介绍如何防护疾病的发生,改善饮食以达到“补肝肾,强筋骨”的目的;并行腰背部练功和腰背肌力量锻炼,增加腰椎相关附件稳定性,预防腰椎椎管狭窄症的发生和发展。“名家防治指导”中介绍患病后如何进行治疗和康复,特别是饮食调养促进康复。“药