【登录】
【免费注册】
我的订单
我的账户
购物车
搜索
客服微信:hiholland 或 hidutch
电子邮件:info@mycnbook.com
首页
小说
中国文学
外国文学
童书
人文社科
生活健康
文化艺术
教育语言
经济管理
科学技术
小说
情感小说
历史、军事小说
青春小说
官职场小说
诗歌
散文
杂文
中国文学
古典小说、诗词
古典文学理论
四大名著
历史古籍
民间文学
现当代文学
文学名著
名人传记
现当代文学理论
科幻侦探小说
武侠小说
幽默漫画
名家作品集
外国文学
现当代文学
文学名著
名人传记
文学理论
科幻侦探小说
幽默漫画
童书
少儿读物
少儿注音读物
绘本卡通
启蒙读物
少儿艺术
少儿科普
手工制作
少儿-点读图书
低幼衔接
智力开发
卡片挂图
人文社科
宗教
伦理学、逻辑学
心理学
美学
中外哲学
中外历史
史学考古
旅游
地理
领导人著作
婚姻家庭
成功学
公共关系
应用文写作
新闻、传播
中外文化
社科其他
生活健康
中医
针灸推拿
家庭保健
生活休闲
美食烹饪
文化艺术
美术
摄影
雕塑版画
设计
收藏
民间工艺
历书
书法
篆刻
音乐
戏剧舞蹈
影视
文艺其他
教育语言
语言工具书
奥赛华赛
作文
学生字帖
外语
外语考试
中文
素质教育
地图
体育
棋牌
点读图书
科普读物
经济管理
经济理论
股票投资、期货
财政金融
会计
保险
大众经济读物
法学理论
管理理论
管理实务
战略管理
人力资源
市场营销
项目管理
职业经理
物流管理
质量管理
管理制度表格
酒店管理
房地产
电子商务
MBA、MPA
财富论坛
WTO
科学技术
图形图像
网页制作
工具书
数据库
编程语言
操作系统
网络技术
软硬件技术
计算机基础培训
园林艺术
建筑工程
建筑设计
种植业
养殖
兽医
农业科学
交通运输
综合工具书
环保
汽车维修
摩托车维修
太极拳养生内功心法
销 售 价 :
€6.25
作 者 :
马金龙,唐来伟
编著
所属分类 :
图书
>
教育语言
>
体育
>
体育
库存:
3
购买数量 :
-
+
件
推荐图书
活着
€7.00
假面山庄
€11.25
清单人生
€10.50
老子
€4.00
蔡康永的情商课 为你自己活一次
€10.50
成为
€24.50
一问一世界 畅销升级版
€17.00
再孤单的人也有同类
€12.00
人设
€11.25
热点图书
马氏温灸法
€9.75
穆斯林的葬礼
€12.45
月亮与六便士
€8.75
陆犯焉识
€8.25
三体全集(全3册)
€29.00
漫长的告别
€9.88
少年维特的烦恼
€4.50
庄子
€6.25
稻草人手记
€8.00
商品介绍
作 者:
马金龙,唐来伟
出版社:
人民体育出版社
出版时间:2013-01-01 07:00:00
开 本:32开开
页 数:183
印刷时间:2013-01-01 07:00:00
字 数:144.00千字千字
装 帧:平装
语 种:无
版 次:1
印 次:1
I S B N:9787500943396
目录
第一部分 养生内功心法
一、压腿
1.正压腿
2.侧压腿
3.独立悠腿
二、下塌掌、走圈
三、搓摩两肾
四、扎头按摩
五、蹲功
六、转膝
七、转夹脊
八、仆步压腿
九、弓步压腿
十、颠踵
十一、双抡臂
十二、循经击拍
十三、循经导引
十四、组合桩功
十五、空胸紧背
十六、舒肝健脾
十七、依水靠水养心功
第二部分 动转基本功
一、迎面腿
二、十字腿
三、侧踢腿
四、里合腿
五、外摆腿
六、风轮劈掌
七、弓步冲拳
八、进步挑掌
九、马蹦步
十、斜劈掌
十一、长蛇串竹
十二、虎扑子
十三、凤凰展翅
十四、龙形
第三部分 盘架健体
李式太极拳32式
第一式 太极起势
第二式 抱七星
第三式 下势
第四式 二郎担山
第五式 云手
第六式 左分手
第七式 右高探马
第八式 右分手
第九式 左高探马
第十式 搂膝拗步
第十一式 风摆荷叶
第十二式 到云端
第十三式 左迎面掌
第十四式 右回身捶
第十五式 右迎面掌
第十六式 左回身捶
第十七式 后移单鞭
第十八式 左右打挤(左右式)
第十九式 左右白鹤展翅
第二十式 左右探马捶
第二十一式 左右金鸡独立
第二十二式 左右倒撵猴
第二十三式 摩云掌
第二十四式 金鸡抖翎
第二十五式 双风贯耳
第二十六式 卧牛捶
第二十七式 左右指脚
第二十八式 如封似闭
第二十九式 玉女穿梭
第三十式 织女纫针
第三十一式 里云手
第三十二式 合太极
第四部分 推手
一、推手原理
二、推手的主要分类
三、单人平圆推手练习
四、单人立圆推手练习
五、单人四正手练习
六、双人平圆推手练习
七、双人立圆推手练习
八、双人四正手练习
九、太极拳的八门五步
十、王宗岳《十三势行功歌》
十一、清代武禹襄《太极拳论》
第五部分 马金龙中外弟子传承表
附录一 李瑞东逸事
附录二 给祖师李瑞东建立纪念碑的全过程
附录三 练习李式太极拳《养生健身内功心法》心得
附录四 拍手为何能治病
附录五 腧穴图谱
内容简介
本书系统介绍了作者经过数十年习练武术总结出来的健身养生功法,包括养生内功心法、动转基本功等的原理、习练方法、注意事项等。