别让心太累

    前言
第一章 缘何，总是心太累
不是生活有太多无奈，而是心灵有太多抱怨
因为心太“满”，所以“累”太深
幸与不幸，在于对自我心灵的把握
是那些胡思乱想的杂念，搅累了心
欲望太多，心才失去了停靠的驿站
心灵的情绪，完全是自我感染
心不累，需要内心足够强大
第二章 不是生活让人累，而是“心”让人累
听从心灵的声音，遇见最真的自己
要了面子，却桎梏了心底的自由
扯来片片虚荣，却扯不断那层层失意
攀比之后，心灵的空洞愈见荒芜
预支未知的烦恼，是为哪般
心灵说，浮躁不如等待
太多的不知足，让心灵变得沉甸甸
第三章 心灵足够宁静，生活便足够“清静”
心不静就不安，心不安就无所依
与世不争，就是无欲则刚的智慧
学会原谅，让自己心安理得
“低唱浅斟”比唱高调来得更加轻松
耐得住寂寞，等待更美的遇见
太过轰轰烈烈的人生，谁受得了
可以平凡，但绝不可以平庸
第四章 心灵有多宽阔，世界就有多开阔
铭记别人的错误，心如何释然
不较真的心灵，海阔天空
转念之间，你便拥有了不一样的世界
随遇而安的心灵，到哪里都是幸福
小事上钻牛角尖，心便无法轻盈
不是世界太小，是你的心眼太小
第五章 生活再累，也要学会忙里偷闲
在压力中，也可以让心闲庭信步
悠闲与时间无关，悠闲是心灵的一种忙里偷闲
挥洒自我的个性，唱出心底的声音
停下来享受美丽，即是现在
慢乐，是心不累的另一种方式
心灵的空窗期，可以给生命喘息的机会
让心灵回归，才能看见最真实的自己
第六章 原来世界如此简单
童真，是心灵最美的一抹色彩
有时，单纯比城府更有感染力
心因为太复杂，才显得累赘
简单的心，人生天马行空
别想太多，纯粹的事最能打动人心
无法改变的事情，执拗不如接受
第七章 把心放“低”，就不累了
学会低头示弱
谦虚的心，不只是老生常谈的口号
让心退后一步，才是真正的强大
适度地“放空”心灵
让心归零，一切就有了重新开始的理由
太在意，是因为看得太重
第八章 因为“疑念”太多，所以烦恼不断
无端的猜疑，是一把双刃剑
信任，慰藉的是自己的心灵
不要怀疑自己，不要丢失自己
心灵的轻盈，源于那份“洒脱无羁”
我心坦然，人生路上“轻装上阵”
第九章 活得越真实，心灵越轻松
真诚，其实很简单
真诚的赞美，是我们都需要的
活出最真实的自己，才够畅快淋漓
该拒绝时，坚决地说“不”
有时候，我们真的需要无私的付出

    《别让心太累》的定位以都市中忙碌的上班族为主，快节奏的生活和现实生活的压力，让很多人都觉得疲惫不堪，烦躁不安，大家都希望能够以一种轻松自在的、安静无忧的心来面对一切，本书正是为了这样一个目的而创作。忙与盲是当下的一种病，心不静就会累；我们的眼睛常常盯着外界，而忽略内心，人若不常常关照自己的内心，不与自己的内心对话，生活就无法真正轻松起来；每个人都应该给自己一个机会，找到心累的原因，剖析心累的根源。