客服电话:+31 (0)70 221 0808 电子邮件:info@mycnbook.com

商品介绍

目录

    1

内容简介

    就像鸵鸟遇到危险时,下意识地把脑袋扎进草堆里,以为自己眼睛看不见了就是安全的,我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时,也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。 然而,逃避的效果是临时的、短暂的,它很少能真正地解决问题。逃避不仅无益于问题的解决,反而会错过解决问题的很好时机,让问题变得更加复杂。 心理学家研究指出,逃避的心态属于心理防御机制的范畴。本书即从“心理防御机制”的角度出发,妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因,帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态,建立勇敢去面对的办法。