前言
跳跃训练
1. Pas assemble A
2. Pas assemble B
3. Pas assemble C
4. Pas jeté A
5. Pas jeté B
6. Pas jeté C
7. En l'air A
8. En l'air B
9. En l'air C
10. Brisé A
11. Brisé B
12. Brisé C
13. Sissonne fermée A
14. Sissonne fermée B
15. Sissonne fermée C
16. Cabriole A
17. Cabriole B
18. Cabriole C
19. Grand assemble A
20. Grand assemble B
21. Grand assemble C
22. Sissonne ouvert A
23. Sissonne ouvert B
24.Sissonne ouvert C
25.Grand jeté A
26.Grand jetfi B
27.Grand jeté C
28.Saut de basque A
29.Saut de basque B
30.Saut de basque C
31.Jeté entrelae6 A
32.Jeté entrelac6 8
33.Jetéentrelac6 C
34.Tour en l'air A沿对角线做
35.Tour en l'air B沿对角线做
36.Tour en l'air C沿对角线做
37.Jeté passé A
38.Jeté passé B
39.Jeté passéC
40.Jeté A沿圆圈做
41.Jeté B沿圆圈做
42.Jeté C沿圆圈做
43.A la seconde A
44.A la seconde B
45.A la seconde C
46.Grand assemble en tournant A沿圆圈做
47.Grand assemble en tournant B沿圆圈做
48.Grand assemble en tournant C沿圆圈做
49.Jeté par terré A
50.Jeté par terré B
51.Jeté par terréC
52.Entrechat six A
53.Entrechat six B