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商品介绍
- 作 者：郝菲菲
- 出版社：天津科技翻译出版公司
- 出版时间：2011-05-01 00:00:00
- 开 本：24开开
- 页 数：80
- 印刷时间：2011-05-01 00:00:00
- 字 数：80.00千字千字
- 装 帧：平装
- 语 种：无
- 版 次：1
- 印 次：1
- I S B N：9787543328488
目录
半莲花侧展式
脊柱扭转式
蚌式
侧抬腿式
侧展式
丹芭侧展式
风车式
虎式
划船式
举腿收腹式
骑马式变式(一)
骑马式变式(二)
桥式伸展
伸展扭转式
湿婆神式
膝碰耳犁式
英雄侧展
战士变式
战士二式
坐姿侧展
脊柱扭转式
蚌式
侧抬腿式
侧展式
丹芭侧展式
风车式
虎式
划船式
举腿收腹式
骑马式变式(一)
骑马式变式(二)
桥式伸展
伸展扭转式
湿婆神式
膝碰耳犁式
英雄侧展
战士变式
战士二式
坐姿侧展
内容简介
《想瘦就瘦的瑜伽》内容简介：从“想”萌生，到“做”而成，轻松享“瘦”，帮你打造完美身段！想瘦就瘦的瑜伽让你迅速消灭水桶腰大象腿，重塑S曲线！神奇的印度瑜伽不仅可以让你拥有迷人的体态，更会让你收获健康、愉悦的身心！
主编推荐
《想瘦就瘦的瑜伽》想坐着瘦、站着瘦、睡着也能变吗？想“蝴蝶袖”、“小肚腩”、“大象腿”统统消失吗？想早上、中午、晚上一分一秒都不错过减肥机会吗？想瘦就瘦的瑜伽，为你量身打造减肥瑜伽体位，让你愉快享“瘦”，极速消脂！
针对人体各个部位设计了专门的减脂瑜伽体位，帮助你柔软身体，锻炼身饰的灵活度，有助于调节女性内分泌，促进肠道非毒，锻炼全身肌肉，燃烧脂肪，塑造女性玲珑曲线。
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