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不生病的饮食智慧
销 售 价 :
€7.45
作 者 :
霍军生 主编
编著
所属分类 :
图书
>
生活健康
>
家庭保健
>
家庭保健
库存:
5
购买数量 :
-
+
件
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庄子
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稻草人手记
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商品介绍
作 者:
霍军生 主编
出版社:
重庆出版社
出版时间:2009-05-01 00:00:00
开 本:16开开
页 数:
印刷时间:2009-06-01 00:00:00
字 数:千字
装 帧:平装
语 种:无
版 次:1
印 次:1
I S B N:9787229004958
目录
Part 1 解读中华食疗智慧
中华饮食精髓新解
五类膳食,保证营养平衡
三餐吃好,无病到老
食物四性与饮食宜忌
饮食五味决定五脏安康
十大平衡保证饮食健康
健康饮食的“金科玉律”
欲得长生,肠中常清
健脑益智,延缓衰老
食不可无绿
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
可一日无肉,不可一日无豆
男子不可百日无姜
女子不可百日无(红)糖
蜂蜜代糖,有益健康
酒为百药之长,饮必适量
“以脏补脏”和“以脏治脏”
饮食疗养治百病——8大常用病患饮食法
流质饮食法
半流质饮食法
软食法
高蛋白饮食法
低蛋白饮食法
高热量饮食法
少油饮食法
低胆固醇饮食法
正确烹调保疗效家常药膳9大制作方法
Part 2 合理膳食及时预防 远离四季常见病
春季养生专家谈
明媚春季中的健康隐患
春季饮食解析
春季易缺乏的6种营养素从哪里补
夏季养生专家谈
炎炎夏日健康危机多
夏季饮食解析
秋季养生专家谈
多事之秋的健康隐患
秋季饮食解析
冬季养生专家谈
严寒冬季需小心哪些病患
冬季饮食解析
起居运动应季安排有讲究
四时之气与五脏养生
专家教你防治四季传染病
流行性感冒(冬、春易流行)
流行性脑脊髓膜炎(冬、春易流行
……
Part 3 对症食物 祛病强身保健身
内容简介
了解身体需要,摄取均衡营养清代医学家黄绣宫说:“食物入口,等于药之治病同为一理,合则于人脏腑有益,而可却病卫生,不合则于人脏腑有损,而即增病促死。”人体有五脏六腑,食物有四气五味,提高生命质量的靠前步,是要善于根据身体的需要,科学摄取食物中的营养。顺应四时变化,科学调节饮食人体健康与四季气候变化紧密相连,四季交替的规律也是人体的代谢规律。春季饮食要由温补、辛甘逐渐过渡到清淡养阴之品;夏季人体易因新